Meditation

Медитација је лака, за свакога. Честитам што сте тражили медитацију. Унесите срећу и радост у свој живот кроз нови пут медитације свесности, са само неколико минута дневно уз апликацију Лојонг. Медитација свесности доноси потпуну трансформацију ума. Схватите зашто је медитација важна и научите како да негујете ову навику за свој свакодневни живот. Добијте приступ стотинама вођених медитација свесности које могу донети безброј предности, као што су:

- Ослобађање од анксиозности

- Опустите свој ум и тело

- Управљање стресом

- Фокусирајте свој ум и повећајте концентрацију и продуктивност

- Бољи односи

- Побољшајте квалитет сна уз добар сан

- Срећа

- Захвалност

- Мање љутње

- Мирније

Ове праксе имају за циљ да развију свесност, концентрацију, смиреност, захвалност, истинску срећу, фокус, саосећање и постепено нам помажу да смањимо утицај стреса, несанице и анксиозности.

Придружите се хиљадама медитатора који боље спавају, осећају мање стреса и анксиозности и више среће уз наше вођене праксе свесности и тренинге ума.

Програм Слееп Велл садржи разне медитације дизајниране да побољшају квалитет сна, као и звукове из околине који ће вам помоћи да се опустите, будете смирени и боље спавате. Након тешког дана, сви желимо да легнемо у кревет и да имамо миран сан.

Испробајте апликацију за вежбе које ће вам помоћи да контролишете анксиозност, ублажите стрес, побољшате фокус, смиреност и сан, ублажите несаницу уз медитацију свесности на спавање, медитацију свесности уз анксиозност, мирне тренутке, медитацију са свешћу и живите срећан и миран живот.

Преузимањем апликације добијате бесплатан приступ:

- Дневник захвалности

- Неколико програма за обуку ума

- Опуштање свесности

- Здравствена медитација

- Медитација анксиозности

- Фокус на свесност

- Опуштајућа пажња

- Мирна медитација

- Вођена пракса захвалности

- Бесплатна умирујућа пажња

- Вођена љубазна медитација свесности

- Бесплатна медитација за скенирање тела

- Свесност Срећа

- И још много тога!

Такође можете да нас подржите и постанете Премиум корисник да бисте добили пун приступ:

- Стотине вођених вежби

- Преузмите вежбе и слушајте ван мреже

- Направите листу за репродукцију својих омиљених медитација

- Неколико програма за обуку ума

- Такође ћете помоћи људима који не могу да приуште претплату да добију бесплатан приступ Лојонг Премиум-у

- Програм за смањење анксиозности и стреса

- Помаже вам да се носите са депресијом и тугом

Лојонг препоручују и развијају с љубављу и саосећањем од стране инструктора, терапеута и стручњака за ментално здравље како би користили што више људи. Ваш дан са више смирености, фокуса и пажње.

Започните бесплатно!